无码AV波多野结衣久久,天堂中文最新版www在线,2018国产精华国产精品,国产黑色丝袜在线观看片不卡顿

懷孕對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是一個(gè)說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)說(shuō)短有也不斷的過(guò)程。十個(gè)月左右的時(shí)間里孕媽媽需要事事小心注意，畢竟擔(dān)負(fù)著兩個(gè)生命，不比從前自己一個(gè)人，每個(gè)月都有每個(gè)月的注意事項(xiàng)，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)。

1月

懷孕初期很多孕媽媽都會(huì)出現(xiàn)"假感冒"，這時(shí)候的孕媽媽一定不要"自行吃藥"，尤其是了類(lèi)似于一些止痛藥什么的，若是吃了不但不能緩解自身疾病，壞一點(diǎn)的結(jié)果，還有可能導(dǎo)致腹中胎兒畸形。盡量養(yǎng)成看醫(yī)生的好習(xí)慣。

2月

第二個(gè)月會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，比如惡心、食欲減退、頭暈等現(xiàn)象，程度不等，這個(gè)月最好每天保證充足睡眠時(shí)間。第二個(gè)月最容易也比較容易發(fā)生先兆流產(chǎn)，所以要避免做重體力活。

3月

本月腹中寶寶比較容易畸形，盡量不要接觸有污染的環(huán)境，準(zhǔn)媽媽們?cè)谶@個(gè)月要多吃含鈣食物，多吃豆制品，魚(yú)，水果等來(lái)幫寶寶長(zhǎng)根牙。

4月

早孕反應(yīng)及流產(chǎn)現(xiàn)象在第四個(gè)月的時(shí)候會(huì)慢慢消失，此時(shí)要注意增加營(yíng)養(yǎng)，鹽含量高的食物要少吃，不然懷孕后期容易浮腫，建議多喝水，多通便的食物。

5月

5月的孕媽媽和4月基本注意事項(xiàng)比較相像，建議多吃蛋白質(zhì)、鈣、鐵等含量高的食物來(lái)增強(qiáng)附中寶寶的健康。

6月

由于鈣被寶寶大量攝取，孕媽媽有時(shí)候會(huì)覺(jué)得牙疼，口腔衛(wèi)生是很重要的，有些孕婦會(huì)出現(xiàn)小腿浮腫的現(xiàn)象，所以要避免蹲坐或站立過(guò)久，建議日常腰帶要寬松一點(diǎn)，鞋子要舒適等。6個(gè)月大的胎兒開(kāi)始有記憶、聽(tīng)力，可以開(kāi)始用音樂(lè)進(jìn)行胎教了。

7月

睡眠的充足，身體的健康，都是對(duì)胎兒健康的最好保證。還要學(xué)會(huì)腹式呼吸，這樣可以有效的將將新鮮空氣帶給寶寶。除了用音樂(lè)進(jìn)行胎教，用撫摸腹部的方式跟寶寶說(shuō)話(huà)也是很好的。乳房的清潔及經(jīng)常給其按摩都是比較好的方法，這時(shí)候的孕婦可能會(huì)總是感到腳抽筋，要補(bǔ)鈣。

8月

28周后，早產(chǎn)這件事就是最需要警惕的，若發(fā)現(xiàn)陰道出血或腹部疼痛，要盡快就醫(yī)，自我監(jiān)測(cè)胎動(dòng)是非常重要的，28周以后要進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

9月

懷孕后半時(shí)間需按時(shí)產(chǎn)檢，多加注意。抽筋的情況也許會(huì)加劇，睡覺(jué)的時(shí)候把腳墊的高一些可以有效減少抽筋的情況。如果多次出現(xiàn)疼痛或出血的情況，可能預(yù)示著早產(chǎn)，就要早去醫(yī)院建議。建議做適量運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助分娩。

10月

這個(gè)時(shí)候適當(dāng)了解學(xué)習(xí)分娩過(guò)程讓自己得以在即將到來(lái)的分娩過(guò)程中更有信心。可以合理增加自己的活動(dòng)量，這樣有助于分娩。